Sabe relaxar?
A sua pontuação: 60 pontos
Resultado: Deixa-se afectar pelo stress em mais situações do que desejava. Tem dificuldade em controlar as crises laborais, familiares, amorosas e muitos dos problemas, até secundários, que vão surgindo no seu dia-a-dia, pelo que tem uma contínua sensação de desassossego e intranquilidade. Fazia-lhe bem experimentar uma técnica de relaxamento profundo como o Yoga ou o Tai-chi.
Fonte: http://mulher.sapo.pt/saberviver/artigos/quizzes/818341.html
2 comentários:
A mim deu-me isto:
Pontuação: 65 Pontos
Há alturas em que até consegue controlar os seus níveis de stress mas, em certas ocasiões, deixa-se levar pelo frenesim da vida quotidiana e acaba à beira de um ataque de nervos. Não se preocupe, aprender a controlar o stress em casos como o seu é relativamente simples. Experimente respirar fundo quando vir que a ansiedade se apodera de si. Os resultados desse gesto vão surpreendê-lo...
Mesmos sintomas do Peninha, mas + 5pontos.
Kat
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